江苏体育学院入学考试特殊得分标准

江苏省2010年通用大学入学纪念专业入学考试

考试计划

我们该省2010年针对普通大学的体育重大考试有两个部分：身体健康和特殊考试。

150分〜其中的身体健身考试占100分〜特别考试占50分。身体的 健康，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，， ,, ,, ,, ,,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,，，，，,,,,,,,,,,,,,,,

四个必要的测试内容，包括三级跳远，仪表跑步和双手向后扔实心球，特殊的野外设置

田径，篮球，排球，足球，乒乓球，体操，武术，有氧运动，羽毛球，九个新活动，包括

客观〜候选人将根据自己的专业知识独立确定以上九项项目中的选修项目。

1。身体健身考试的内容

，1，考试项目

100m跑步，站立三级跳跃，800m跑步，双手向前扔实心球〜总共四个项目〜

每一个

这些项目的分数为25分。

，2，考试方法和要求

在“ 2008年田径比赛规则”中实施了100m跑步，站立三级跳和800m跑的三场比赛

检查方法和要求将坚固的球扔在双手和向后的前面

实施了“国家学生身体健康标准”的规定。

2。特殊考试内容

特殊项目在百分比系统中评分，并且获得的分数为×0.5，并将其转换为特殊项目的最终分数。

（i）田径

1（考试项目

序列号测试内容评分，百分比系统，

跑步1200米，男性和女性，

2400米，男性和女性，

31500米，男人和女人，

100分

45000m奔跑，男性，3000m奔跑，女性，女

110米的障碍，男性〜1.00米高〜9.14米之间间距，

100米的障碍，女性〜高度为0.84米〜间距在8.50米之间，

6跳，男性，女性，

7跳远，男性，女性，

8三级跳跃，男性和女性，

9次射击，男性6公斤〜女性4公斤，

10个铁饼，男性1.5 kg〜女1公斤，

11标枪，男性700克，女性约600克，

2（考试方法和要求

，1。候选人根据他们的个人专业知识选择一项项目来参加考试。 ，2，根据“道路和现场比赛规则

实施了2008年的全面活动竞赛法规和裁判方法。

，3。检查应在标准的塑料田径和野外进行〜所有轨道竞赛均可遵循电时间计时结果。

（ii）篮球

1（考试项目

考试内容描述分数，百分比系统，

奔跑并触摸高

特殊素质两种选择20分

“ V”脚步移动

综合技术a

选择两个和50分之一

整个场地的全面技术B

特殊技术

射击

选择两个和30分之一

射击b

2（考试方法和要求

，1，特殊质量考试方法和要求

跑步和接触高度

高度测量：预先将测量标尺固定在墙上，并提前将其拉到墙上。候选人用双腿闭合和身体

保持身体直立，头部的后部，臀部，小腿突起和高跟鞋必须同时接触墙壁，站在姿势中

存在

用测量统治者标记的位置〜监护人使用三角形统治者和数学教学辅助工具来衡量候选人的高度H。

跑步辅助和触摸高度：跑步后，用一只脚或两脚跳高并用一只手触摸“触摸高度板”〜跑步辅助距离

和

运行测试方法没有限制。每个候选人的得分较高两次〜最高分数是H，。

得分评估：使用以下公式计算得分和高分，M。

m，h，h

？ “ V”步骤移动

参见图1。候选人在圆圈的右脚上走了〜聆听信号，向前滑动直到〜用右脚向后退直到〜

然后用右脚向前移动，然后用左脚向前走，在一次往返中来回一步，总共进行三个往返。每人测试

2次最佳结果的2次。

等边三角地点的要求是：？，？，？直径为0.25米的实体圆圈吗？

形状相距约5米，起点和终点是从圆的中心到内角60的终点？

图1

，2，特殊的技术考试方法和要求

游戏的全面技术A，改变方向运球，传球和接收镜头，

参见图2。以右手为例：候选人站在终点的中点，在篮板下方，面对领域。握住球，听命令，或者

哨子的声音，用右手运球到您可以用右手踏上圆圈的地方。当您踩到圆圈时，将球在背面后面，然后将球换成左手。

当您踏上圆圈时，将手移到身体前，然后用右手绕障碍物运球〜转动方向？传球

×站在接收区的服务员站在接收区？并将通行证回去，用右手上篮。击球后，抓住篮板并接收右手运球

踏上圆圈时，在球后面运球并更换左手运球。踏上圆圈时，请在身体前面进行手动换去。

Xiangyun

×球〜用右手在障碍物周围滴注球吗？将球传递给站在接收区的检查员？并把球带回右手

篮球〜如果您不开枪，则必须弥补射门。小费没有限制。 〜最后一枪被击中，球停止了桌子。每人2次〜计数

1个最佳分数，x，。左撇子候选人的测试恰恰相反。

场地要求：篮球场上的标志是直径为0.5米的实体圆圈〜？

障碍物高1.60米。

图2

游戏的全面技术B，传球和接收球以及改变方向盘盘，

。以右手为例：候选人站在终点的中点，在篮板下方，面向场地。请参见图3以获取球

×或吹口哨，将球传递给罚球区的测试服务员？ 〜侧身跑，将球接收回通行证〜用右手运球到中心

在线路和边缘线路的交界处，中心线和边缘线之间的相交点是中心〜1米是半径绘制半圆形弧，〜在左脚上踩踏

当圆圈在弧形时，然后转身。将左手移动到右脚正在踩踏板的地方，圆圈醒目。在身体前换手。

球进球时，球击中了球，然后抓住了篮板，然后迅速将球传到罚球线，罚球线延伸了线。

×伴奏测试仪？ 〜向侧面奔跑以将球向后抓住并将其向后传递〜用右手运球到中心线和侧线，中心线和侧线的连接处

交点是居中的〜1米是半径绘制半圆弧的半径，〜左脚踏板区域已完成，右手转动和运球〜左手用于运输球

球到达三分线的顶部，当右脚被踩踏时，圆圈被用来在身体前旋转手，并在球运行时改变方向，射门不会被击中。

您必须弥补球，篮球停止了桌子。每个人的最佳结果中有2次〜1，x，x。左撇子候选人的测试恰恰相反。

图3

场地要求：篮球场上的徽标是一个坚固的圆圈，直径为0.5米。

整个场地的全面技术和技术评估要求：技术得分为5级：优秀，良好，中等，贫穷和贫穷。

整个受众的全面技术的最终结果，z = x+y。 ，Y是候选人的技术分数，

射击，自击，

参见图4。候选人站在弧线外，听信号并开始射击〜他在60秒内打了自己的射门，男孩一只手射击了他的肩膀

篮球〜女孩的单打和双枪不限，并且基于射击数量计算得分。每人2次〜1是最好的结果

结果。

站点要求：在中心绘制半径为5米的弧线时，绘制一个带有投影点的弧线，并连接1.575米的直线。

金属丝。

图4图5

b射击，五点定位，

点的镜头是顺序的〜在每个点上拍摄一次后，它将迅速移动到下一个点进行射击，男孩将一手射击肩膀

篮球〜女孩在一个肩膀上射击，双手无限，每枪射击总共10张，时间不得超过60秒。

按命中次数得分。每个人的最佳结果中有两次〜1。

站点要求：在中心绘制半径为5米的弧线时，绘制一个带有投影点的弧线，并连接1.575米的直线。

金属丝。

（iii）排球

1（考试项目

考试内容描述分数，百分比系统，

奔跑并触摸高

特殊素质两种选择20分

移动36米

传球a

选择两个和30分之一

传球b

特殊技术服务

选择两个和20分之一

服务b

尖峰需要30分

2（考试方法和要求

，1，特殊质量考试方法和要求

跑步和接触高度

高度测量：预先将测量标尺固定在墙上，并提前将其拉到墙上。候选人用双腿闭合和身体

保持身体直立，头部的后部，臀部，小腿突起和高跟鞋必须同时接触墙壁，站在姿势中

在标有测量统治者的位置上，监护人使用三角形统治者和数学教学辅助工具来衡量候选人的高度H。

跑步辅助和触摸高度：跑步后，用一只脚或两脚跳高并用一只手触摸“触摸高度板”〜跑步辅助距离

运行测试方法没有限制。每个候选人的得分较高两次〜最高分数是H，。

得分评估：使用以下公式计算得分和高分，M。

m，h，h

？ 36米手机

候选人站在进攻线上，倾听哨子的开始，首先前进并在进攻线和中心线之间进行两次撤退。

前进时，您必须用双手推下放置在中心线上的标记。第二，〜当您退缩时，您必须在攻击线上脚踩脚步。不

您必须同时通过进攻线撤退。您的手无法触摸进攻区的地面。然后，您将在进攻线和中心线之间向侧面移动。

移动两轮和转弯，用一只手推到进攻线上的标记，无法转动，然后进行钻孔并运行

移动〜将标记以一只手返回相对区域的进攻线上的标记，以超过起始线，图1。

向前和向后

侧运动评分评估：必须将标记拆分降低〜否则将被视为未完成

行动。计时器按呼叫的哨声打开〜当候选人的身体的任何部分到达出发线时

桌子将停止。跑步和移动

图1

，2，特殊的技术考试方法和要求

？传球a

用平坦的表面〜线宽0.05m绘制墙壁上的目标区域，线宽度

在标记的维度内计数。目标区域的下边缘距离地面2m。在地面上

从壁上拉出2m长的长度（男性为1.8m，女性为1.5m）

极限线〜在两端的短线上绘制了一条短线，请参见图2，〜

线宽度全部为0.05m。

在地面上的限制线之后，候选人首先用双手通过，然后靠在墙壁上。

每个目标区域一次击中一组，并且连续进行。每个测试

尝试进行50组传输垫〜每个候选人最多可以测试2次。

图2

分数评估：每1个传球组合得分1分。如果发生犯规，球将完全降落

在标准区域之外，踩在地面极限线上或越过短线及其延伸线，握住球，击中球而无需触摸墙壁，然后用一只手击中

如果使用球，则不会计算传球垫。从通行证的开头到地面，或接球或获得完整的分数，它被认为是

完成1个测试。如果执行第二个测试，则最终得分应基于第二个测试分数。

传球B？

在平坦的壁〜线宽度为0.05m上绘制目标区域，线宽度在标记的尺寸内。目标区域

下边缘来自地面：男性为350万，女性为320万。距地面长4m（男性为3m至280万）

极限线为〜，两端的长度为0.2m，请参见图3，线宽为0.05m。

候选人在地面上的限制线〜将球向上扔了〜，然后用双手将球传递到墙上的指定区域。

然后将反弹的球向上击中，目前不受地面极限线的限制，然后指向墙壁

当某个区域传输时，必须在接地符号线之后完成，然后重复且连续。首先传球，然后每次将球盖住

对于一组，为每个测试进行了50组，每个候选人最多可以测试2次。

评分评估：每1个通过完成的1组组合1

观点。如果发生犯规，球将完全降落在目标区域外，2m

传球时，踩在地面极限线上或越过短线及其延伸

1M线，球握，组合和单手打击，将不计算一组通行证垫

观点。从通行证开始到地面，或接球或接球

达到完整分数后，认为1个测试已完成。如果是

男性：350万女：3.2m 2测试〜最终得分应基于第二个测试分数。

墙壁和地板

？服务a

如图4所示，绘制评分区A和B区域。

子网高235万，女性网络高2.15亿。男性：3m女：280万

候选人使用额叶服务技术在服务区域向区域发送0.2m的区域，然后到B区5次。

二流。 4m

图3

分数评估：未进入指定区域，按下线击中

指定的区域和犯规都是根据最新的排球比赛规则计算的，并记录了成功时间的数量。这项考试

测试分数是根据以下公式计算的：

F，X/10，20

？ Serge b

如图5所示，绘制分数区域的A和B区域。男子净的高度为235万，女性净的高度为215万。

候选人使用额叶服务技术将5次发送到指定服务区域的A区域，然后在指定服务区的B区域发送。

二流。

得分评估：根据最新的排球比赛，未进入指定区域，用线击中指定区域和犯规

所有规则均计算为失败〜记录成功时间的数量，该考试的分数是根据以下公式计算的：

F，X/10，20

3.5m区域b

6m区域A区域A

面积为350万

4.5m

指定的T恤区域

3m

图5图4

男子网的高度为235万，女性网的高度为215万。在排球场的尖峰着陆点的末端，遵循图6

设置标志线。

候选人将在网络前完成5次自我灌输和自我延迟。想

找到进攻线，该名女子在距中心线250万的Mark Line之后

向前及以上扔球，然后跑两三步以跳跃

长钉。这三个候选人都在一个小组中，并且球又根据序列号迅速升高。

分数评估：该考试的得分是通过符合标准来计算的。

70％和技术得分（占30％）。灌篮的球击中地面并篮板

起床后，从终点线外的标记线越过成功。

规则，在跑步时扔球，用一只脚跳，轻轻击中，使用非上限

技术击球和其他最新的排球比赛规则规定，男人的犯规标记线高度：150万；

女性：12m的现象，判决失败了。记录成功时间的数量，这项考试

图6标志线的设置得分是根据以下公式计算的：

f，（x/5，0.7，y，0.3），30

技术评估测试方法：技术评估标准是“ Ball Sports-Volleyball，第三版”，由Huang Hansheng〜高中生编辑

教育出版社，尖峰技术的方法和技术原理应占上风。以3个监督员得分的平均值为

技术评估评分，y。

（iv）足球

1（考试项目

考试内容描述分数，百分比系统，

30米

特殊素质两种选择20分

向后25米

1分钟扔球

选择两个和25分之一

固定镜头

特殊技术长邮编

选择两个和25分之一

领先球

必须有30分，用于运球和射击

2（考试方法和要求

，1，特殊质量考试方法和要求

？ 30米

候选人进行了30米高的加速度。

考试要求：考生在考试期间可以穿足球特定的指甲鞋，并且不允许田径指甲鞋。

？向后25米

候选人的脚位于起跑线后面，哨声从停滞开始，考试人员同时打开了计时器。测试

学生从起跑线到第一个标记，标记不少于0.5米，然后返回起点以运行到第二个标记。

返回档案网站的起点〜然后使用此方法运行到第三个标志以返回起始线〜

考试人员将停止记录部门越过终点线的时间。每个候选人都有考试机会。 ，解释

明：从起跑线到第一个标记为5米〜从起跑线到第二个标记为15米〜从起跑线

第三个标记为25米，如图1所示。

图1

10m5m10m

考试要求：当候选人运行到标记时，标记不得小于0.5米。 〜他必须依次用手击倒标记。

返回日期是有效的，否则将被视为失败。如果候选人未能按要求按顺序运行完整的课程，则丢失了符号。

所有项目均被视为失败。考生在考试期间可以穿足球特定的指甲鞋，并且不允许田径指甲鞋。

，2，特殊的技术考试方法和要求

？ 1分钟接球

监护人的哨声和发出命令并开始时间表〜候选人可以用脚开始将球捡起地面。

1分钟后，监督员的哨声停止了考试。如果球在考试期间降落，则应尽快对其进行调整

并继续接球。记录1分钟内有效球的数量〜每个人都参加了一次考试。

考试要求：？一开始，您必须使用球拖动技术。用脚将球抬高在地面上，然后开始将球抬起。

球不能用您的手帮助。如果球落到地面并触摸球，则必须调整球。

将其放在地面上，仍然用脚拉动球并继续推球。否则，不计算次数。考试需要使用两英尺进行交替。

撞球技术。仅考虑调整一英尺的连续球撞击〜不计算次数。球碰撞部位仅限于脚的三个部分

位置：脚部的前部，脚的内侧，脚的拱形和脚的外侧。其他零件仅考虑进行调整，而不计算次数。

？固定镜头

候选人遵循图2，以显示罚球区顶部绘制的5米长线。 5杆的每个进球间隔〜5个足球。

〜需要使用三种基础方法：脚步的内侧，脚步的前侧和脚步的外侧。射击方法是任意的基础方法，左和右脚不是

限制为

从空中射出的球有效。

考试要求：在三种基础方法之间选择任何射击基础方法：脚步的内侧，脚步的前侧和外部脚步〜

使用其他立足点是失败。左脚和右脚不受限制；球必须在空中进入门。

？长途通行在脚步中以准确踢

候选人将球放在踢线上〜连续踢球5次，以准确记录球的第一个着陆点

不同地区的分数。男孩的足球线和目标圈中心之间的距离为25米〜女孩的足球线与球门圈之间的距离

圆形的

。中心距离为22米，目标圆是半径为2米，3.5米和5米的同心圆〜见图3

考试要求：踢足球时，您需要使用长期通行技术进行脚步。使用脚趾不计算。

2米3.5米的男孩25米，女孩22米

5米

图3

？走远

候选人位于8米宽的标记线后面，将球扔向空中，奔跑，并将头部朝向前面或额头的前额到额头的顶部。

球技术用于将头球置于一个矩形场，其宽度为8米至15米，以准确记录球的第一个登陆点到标记线

垂直距离是每人〜3机会〜记录了最远的有效结果〜场地如图4所示。

图4 8

米

15米

考试要求：？候选人独自将球扔到他的头上〜球必须向前及以上球扔球〜高度超过他的身高吗？

候选人可以在击球前奔跑助攻，当候选人击球时跳起来，跳起来或击球，打球，击球

它必须位于标记线的垂直面上〜否则将是失败。候选人击球之后，他们可以与惯性交叉。

顶球的第一个着陆点在8米宽的矩形区域有效，并且外部距离无效。包括矩形线的边缘线。

在有效区域。

？在目标射击周围运球

候选人将球放在图5的示意图中的起点，候选人独立从静态状态开始球。

当球被踢和移动时，考试人员将打开时间表〜候选人逐个地插入以2.5米的间距绕过7个标记。

标记不少于0.5米，镜头又回来了。当球越过球门线时，桌子将停止。记录整个圆形镜头。

栅极过程的秒数〜时间准确到第二个的1/10。每人2次机会〜获得最佳1个结果。

考试要求：运球和射击技巧没有限制。任何错过分数，击倒分数的人或

如果标记交叉或未能射出目标，那将是失败。球击中了柱子，并弹回了场。您可以再次测试。故意地

行为不会被测试。

3米

2.5 m 2.5 m 2.5 m

图5

技术评估要求：

技术分数为5个级别：优秀，良好，中等，贫穷和贫穷。

等级非常好，差异为1（绕线技术1（绕组技术1（绕组技术1）（绕组技术1（绕组技术1）（绕组技术1（绕组技术1）

精通标准技术和快速运动，相对熟练的运动，基本上不是熟练的，不是很熟练，运动速度，运动协调

快速〜动作更可行〜速度略有渗透性〜运动是协调的〜非常不一致〜球控制是一致的〜协调是协调的

缓慢的运动连贯性〜速度协调〜速度控制〜强大的能力。差一些〜对球不强烈〜协调

慢〜慢控制球〜不能正常2（射击技术控制能力稍差。控制能力差。控制能力。

球。精通标准和力量。控制能力2（火技术2（火技术）

需要协调〜2（射击技巧是平均水平的。非熟练的〜非常非熟练〜精确而有力的动作。

更具标准化和熟练的〜2（拍摄技术风格〜运动协调练习〜非常协调

运动的协调，更熟练，动作较差，射击力差，没有射击

渗透性稍差，准确性稍差，数量很小，准确性非常好，精度非常好

它真的很强大。行动协调不佳。不同之处。

连贯性差

准确射击〜但是

小功率。

（v）乒乓球

1（考试项目

考试内容描述分数，百分比系统，

3.5米手机

特殊素质两种选择20分

羽毛球扔得很远

服务

1分钟的反手推

特殊技术四个选择40分

自倾角攻击

正手拉或突击倾斜球

必须为左推和右进攻评分40分

2（考试方法和要求

，1，特殊质量考试方法和要求

？ 3.5米的移动

候选人使用侧滑步或侧键在3.5米的距离内向左和右移动，以计算往返运动30秒。

搬到特定侧时，用手指触摸极限线（极限线宽度为5厘米）被认为是一次性

力量移动。每个候选人只有1个机会进行测试。

？羽毛球投掷远

候选人站在有限的线之外，将羽毛球扔到适当的位置。球需要穿过肩膀并测量球的距离。看到图片

1，。每个候选人都有2个测试机会〜获得最佳分数。如果您踩线或移动脚，则将其视为

一个错误。

图1

图2

，2，特殊的技术考试方法和要求

候选人将球提供给对手桌的桌子必须在有限的区域内。有限的区域是指对手桌上的桌子。

从距端线30厘米处平行于端线的线〜用中心线形成的两个底线区域。 （见图2）

考试要求：候选人向两个底线区域中的每个区域中的每个球发送5个球，总共10个球和累积有效命中。

候选人可以自由选择其服务位置，服务方法和旋转性质。每个候选人只有1个测试机器

会议。违反竞争规则的服务罚款是无效的，并且进行了累计测试数量。

？ 1分钟的反手推

以右手直射为例。候选人不断反手推动左侧对角球。球必须在对方的桌子上。

在该区域的左半部分，反手推动包括用球拍的另一侧击球，水平击球。

考试要求：伴随测试的人应由特别考试小组分配。伴随测试的人应有一级或多个锻炼水

扁平〜

对球的功率，速度和着陆点有很大的控制，并使用中速和中等功率陪同测试仪。

连续提供左对角球。测试时间为1分钟〜为正在测试的人的有效推动挡板的累积数量，以及陪同该人的人的人是错误的。

桌子停止，然后在重新启动后打开表。每个候选人都有2个机会进行测试。

？自倾角攻击

候选人亲自扔球，用他的正手攻击球。球上的登陆点必须在极限线上。

外部〜也就是说，从竞争表的垂直投影线上绘制与端线平行的线〜男人之间的距离为3.50米〜

女性的距离为3.20米。 （见图3）

图3

图4

考试要求：候选人使用非固定的拍手将球扔到此侧的表面〜投掷球的表点必须位于该区域的右半。

在端线的区域30厘米（见图4）〜桌子在桌子上无限的情况下，球反弹。候选人投掷10次并击球〜累了

计算有效的攻击板数量，在投掷球后不执行攻击动作时犯了一个错误。每个候选人

有1个测试机会。

？用正手拉或攻击球

候选人使用正手拉或正手在桌子的右半部分攻击，或者正手向后拉动弧球并旋转。

球。

考试要求：伴随测试的人应由特别考试小组分配。伴随测试的人应有一级或多个锻炼水

扁平〜具有强大的能力控制球电源的旋转，速度和着陆点。测试仪使用多个球作为击旋球〜用于球

表点固定在正在测​​试的人表的右半中。 The ball has a certain time interval and rotation intensity, and the test is accompanied by the person being tested.

10 balls are supplied continuously~ If there is a net or edge ball, there will be no cumulative number of balls. Accumulated number of effective hit boards for the person being tested

Number~The line and landing point of the ball are not limited. Each candidate has only 1 chance to test.

？ Push left and attack right

Taking the right hand straight shot as an example, the candidate pushes left and attacks right, pushes the left diagonal line to attack the right straight line, which is a group, pushes the blocking bag with the reverse hand

Strike the ball with the other side of the racket, hit it horizontally.

Examination requirements: The person who accompanied the test shall be assigned by the special examination team. The person who accompanied the test shall have level one or more exercise water

Flat ~ has strong ability to control the power, speed and landing point of the ball. The tester uses the backhand push technology to

Regularly provide left diagonal balls and left straight balls (see Figure 5) ~ If there is a net or edge ball, according to the game rules

然后握住

好的。 The test starts with the backhand pushing block. The candidates' backhand and forehand both legally fight back into a group. The cumulative continuous hits are made

Number of groups. The number of hit groups of the tester is valid if the tester makes a mistake. Continue to test and the candidate starts again if the mistake is made. Each candidate has 3

Test chance ~ Get the highest score.

图5

(VI) Martial Arts

1(Exam items

Exam content description score, percentage system,

Leg method: straight kick, left, right,

Swing the legs outside, left, right,

Jumping category: walking forward with big leap and flying in the air

Choose one of the four categories

Special quality feet 40 points

物品

Flexible: vertical splits, left, right,

Positive legs, left, right,

Coordination category: PUBB

Junior Changquan, third way,

Special technology two-choice 60 points of equipment, primary knife, primary stick, primary

The candidates choose one set of swords and junior guns.

2 (Exam Methods and Requirements

,1, Special quality examination methods and requirements

？ Kicking, left, right,

Straighten your legs, and raise your toes to the front of your forehead. Kick it out. Heels pass over your shoulders, and then step by step. Change the kick in the next step.

One leg, straighten your chest and waist and head, support your legs and knee joints to straighten your heels and do not leave the ground. Record left and right lines within 10 seconds

The number of kicks in the middle. Actions that are not completed according to the above-mentioned action specifications are considered "invalid action" and will not be counted

数字。

？ Swing your legs outside, left, right,

The toes are raised, kicked from the upper side, swinging forward to the upper side, stretching your hips, and swinging your legs in a fan shape.相当

The chest is collapsed and the waist is topped, the legs are straightened, the legs are covered with the palm of your feet, and the heels are over the shoulders. After landing and stepping ~ change kicks

另一腿。 Record the number of left and right legs swings in 10 seconds. Not completed according to the above-mentioned operation specifications

Actions are considered "invalid action" and will not be counted.

Wearing before a big leap?

Start by lifting your knees and pressing your palms, jumping up with your left foot, raising your head and chest in the air, stretching your upper limbs, landing smoothly~

In the servant-step style, the forward jump distance is greater than the lunge.

Exam requirements: Get a full score according to the above requirements ~ The forward jump distance is less than the lunge and 1 point is deducted ~ The body is not exposed in the air

2 points will be deducted for opening and 3 points will be deducted for opening and not taking off the air. If multiple errors occur, points will be deducted.

？ Flying feet

The legs are swinging and lifting, the thighs are not lower than the hips, and the feet are straightened and the feet are stretched. Slap the slap and the slap

Continued, fast, accurate and loud. The jump foot lands first. Observe and record the height and movement rules of the jump foot when it is hit

网格。

Exam requirements: Meet the above-mentioned movement requirements ~ The jumping foot is above the shoulder when hitting the full mark. Knee of the leg

1 point deducted for bending the section, 1 point deducted for not loud hitting, 2 points deducted for missed hitting, 2 points deducted for not flexing the knees.喜欢

If multiple errors occur, points will be deducted.

？ Vertical split, left, right,

Stand upright on the upper body ~ support the floor with both hands ~ spread the legs forward and backward, keep your hips and feet in a straight line ~ Test

Measure the vertical height of the crotch and the ground.

Exam requirements: If the lower gear is 5CM away from the ground, the full score is ~30CM or above, no points will be awarded. 0.5 points will be deducted for every 3CM increase.

？ Positive legs, left, right,

Facing ribs or objects of a certain height, stand side by side, raise one leg, hook the toes, stretch your legs straighten your legs

Abdomen and hip retract. Do it once on the left and right, and ask to complete it barefootly. Measure the vertical distance between the forehead and the toes.

Exam requirements: Complete according to the action specifications ~ the full scores of the left and right forward legs are 5 points. forehead and toes

A full score is obtained from 1, 5CM, and 0.5 points will be deducted for every 3CM increase to more than 30CM.

？ 只我口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口�

Preparation, step left to the ground, ~ swing your arms upwards to close your ears, swing your arms downwards to close your legs, and both arms

When moving, the heels of your feet must not be off the ground, and the knee joints are straightened. Each hit is once.记录

Number of times you hit the ground in 10 seconds. Actions that are not completed according to the above-mentioned action specifications are considered "invalid action".

Not counted.

,2, Special technical examination methods and requirements

？ Junior Changquan, third way,

The posture is correct, the method is clear, the movement is coordinated, the strength is smooth, the spirit is concentrated, the rhythm is clear, etc. This project

The exam is a technical evaluation~ The invigilator will independently score according to the rules of the martial arts competition. Each missed routine or added one

1 point will be deducted for a complete action, and if multiple errors occur, a total of points will be deducted. When rating, you must first determine the rating, etc.

Level ~ Then give specific scores within the corresponding level.

Examination requirements: This exam is a technical evaluation, and the technical evaluation is divided into five levels: excellent, good, medium, passing, and failing.

Excellent: The posture is very correct, the method is very clear, the movement is very coordinated, the strength is smooth, the spirit is very focused, the rhythm is

It is very clear, the content is very fulfilling, the characteristics are very prominent, the routines are very smooth and skillful.

Liang: Correct posture, clear method, coordinated movement, smooth strength, concentrating spirit, clear rhythm, content

Enriched ~ prominent characteristics ~ smooth routines and proficient.

Middle: The posture is more correct, the method is clearer, the movement is more coordinated, the strength is smoother, the spirit is more focused, the rhythm is more rhythm

It is clearer, the content is more fulfilling, the characteristics are more prominent, and the routines are smooth.

Pass: The posture is basically correct, the method is basically clear, the movement is basically coordinated, the strength is basically smooth, the spirit is basic