越来越多的运动方法，例如有氧运动，飞盘运动，滑雪等，逐渐成为一种新趋势。国家健身正在逐渐融入公共生活，体育与健康也已成为生活的新趋势。根据“ 2020年国家健身活动调查公告”，2020年，定期参加体育锻炼的7岁及以上居民比例为37.2％，比2014年增加了3.3个百分点。
随着民族健身的进一步普及，如何科学地评估您的身体状况以安全有效地运动是许多人面临的问题。近年来，北京大学第三医院的健康管理（体格检查）中心已经发起了一个运动能力评估项目，该项目可以基于各个特定情况发布“锻炼处方”，并进行锻炼更科学，有效，安全，并将预防疾病的障碍向前发展。
科学适应性以制定个人“锻炼处方”
“尽管运动对健康有益，但它也有归因。只有'科学锻炼'才能对健康有益。”北京大学第三医院机场校园校区主任，健康管理中心（系统检查）中心主任Wang Peng说，目前，公众对体育的理解有一定的缺点。一些健身工人认为，“锻炼可以治愈所有疾病”和维持运动习惯“永远不会侵入所有疾病”。但是，不科学和不规则的运动不仅难以改善健康，甚至可能损害健康。它不仅会对肌肉，关节，骨骼和其他运动系统造成损害，而且甚至可能在运动过程中造成心血管事故，从而危及生命。
图显示了运动功能的姿势评估
如何根据自己的情况找到适合您的“运动处方”？ Wang Peng介绍了科学锻炼需要评估体内各种现有情况，然后像医生一样开处方“锻炼处方”。性别，年龄，饮食，睡眠，无论您有明显的慢性病史还是不适，过去和当前的运动习惯以及烟草和酒精爱好，都是重要的信息，在开始运动之前需要评估。
图显示了运动功能质量的评估
“对于不同的人群，'锻炼处方'应该包括有氧运动，抵抗运动，灵活性锻炼，平衡锻炼和呼吸训练等，但是根据不同人群的锻炼需求，应根据评估结果给出科学和准确的个性化锻炼计划。” Wang Peng介绍了运动能力评估主要包括五个测试项目：运动系统的体格检查，运动功能姿势评估，运动功能质量评估，人体组成分析和心肺运动负荷测试。通过“评估过选锻炼干预 - 重新评估”，进行了科学锻炼指导和后续访问，以安全有效地指导运动并管理运动健康问题。
预警和及时检测疾病风险
除了指导科学运动外，运动能力评估还对疾病的预警和早期筛查也有积极影响。 “不同于传统物理检查旨在检测和诊断疾病的静态临床检查，运动能力评估主要是从功能医学的角度对受试者的运动系统和心肺功能进行定量评估。” Wang Peng介绍了，评估日常活动中涉及的多维功能指标，评估急性和慢性伤害的潜在风险以及在体育活动和日常生活中的心血管事故。
图显示了心肺运动负荷测试
“体质成分的分析可以揭示肌肉减少症和隐性肥胖症，心肺运动负荷测试警告心肺疾病。”王彭说，以心肺运动测试为例，将运动心电图指标和气体代谢指标结合在一起，以全面和客观地评估心肺运动功能和损害程度，在评估运动风险，心血管风险分层和预后评估方面具有重要的预测价值。在尚未被诊断出患有心血管疾病并且没有症状的人中，可以使用心肺运动测试来预警或筛查心血管疾病，这对于疾病的早期筛查和干预是很大的好处，并避免运动过程中的心血管风险。
向前推进障碍以创建全循环健康管理
“锻炼能力评估实现了积极健康的概念，从专注于“治疗现有疾病”到“治疗前治疗”。王彭介绍了王彭（Wang Peng）介绍了合理，适当和科学的体育锻炼可以改善和维持有力的生理功能，促进身体健康和心理健康，并防止慢性疾病进行慢性评估。在运动能力评估中，将锻炼措施进一步锻炼，以进一步锻炼锻炼，以进一步锻炼锻炼，并逐步锻炼锻炼，并在锻炼中逐步促进锻炼，并置于锻炼范围内，遵循锻炼的疾病，并置于锻炼范围。可以提前进行调查和专业的医疗干预措施。
图是对运动系统的身体检查
除了进行体育评估外，北京大学第三医院的体格检查中心还积极创新各种体格检查项目，以满足群众的多样化健康需求，并进一步推动预防阈值。 Wang Peng介绍了北京大学第三医院进行了许多创新的测试项目，例如妇女卵巢储备和青年评估，遍历妇女的评估，眼睛专业检查项目以及代谢和营养疾病风险筛查，并共同承担了针对多个幼稚和医疗服务的患者的目标健康干预措施。
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