有三个主要球（足球，排球，篮球）解释视频

800m跑步（女），1000m跑步（男）

考试方法：站立起步，您可以穿平整的橡胶鞋或赤脚跑步（不允许使用钉鞋）。电子时间安排，在监督员发出命令“每个都已到位”之后，命令枪被射击并开始时机；另一个是根据田径规则实现的。

100米游泳

1。动作规格：考试的游泳姿势没有限制，候选人可以使用任何游泳姿势在整个课程中游泳。

2。考试方法：考试期间，候选人必须穿着不透明的泳衣和泳衣。他们可以选择戴游泳护目镜。禁止将游泳辅助设备（例如织带，拖鞋，游泳环等）带到测试地点。游泳池开始时，候选人不仅限于出发方法。如果他们使用水出发方法，则必须保持身体触摸墙壁并保持静止。在听到“出发”命令后，他们敦促墙壁游泳。候选人必须保持不断的游泳，不要停下来，踩到水上，或者沿途滑行泳池墙或车道线。转弯时，让身体的任何部分都触摸水面或水下的游泳池墙。用脚推开泳池墙，继续游泳。转弯运动必须是连贯的，并且不得停止。当您游泳到终点线时，身体的任何部分都会碰到泳池墙以完成考试。结果将在考试期间现场报告并注册。考试中发生了以下四种犯规情况之一，得分无效：游泳和转动时，身体的任何部分都会触及游泳池的底部；游泳和转弯时，您可以越过游泳池的墙壁或游泳车道线。游泳和停顿时；越过游泳车道或阻碍其他人时。

throw

1。动作规格：投掷准备，站在前后，左右的位置，脚朝向投掷方向。扔时，用双手将球抬高到头顶，稍微向后倾斜，肩膀与投掷线平行，并用力向前扔球。拍摄时，您可以用后脚向前走，或者越过前脚和后脚。整个动作过程不能侧面，按下或扔在投掷线上。

2。考试方法：在投掷区域中挖一条白线（长5m，宽5厘米）。站在投掷线上后，每个人将连续两次测试它，以最终分数为最终分数并在现场注册。记录为米，并且保留了两个小数点。测量从起跑线的后边缘到球位点的后边缘的垂直距离。为了准确测量结果，应该有一个专门的人来观察实心球位置。结果应在测量和注册期间演唱。

推球

1。动作规格：在投掷圆圈中，您可以将其推到位或滑动，并且必须用一只手将其从肩膀上推。射门不应在肩膀下方移动或扔在肩膀后面。接球后，不得将脚踩在投掷圆线（或脚趾板）上，并且身体的所有部位都不能触摸投掷圆圈外的地面。

2。考试方法：每个人将连续两次参加考试，而最长的分数是最终结果。记录为米，并且保留了两个小数点。穿过投掷圆的中心，测量球登陆后，投掷圆的内边缘与位置的内边缘之间的距离。结果必须在测量和注册过程中执行。

3级连续青蛙跳跃

1。动作规格：两英尺自然平行于跳线线，脚趾不得踩在线上。他同时在现场跳下，同时降落在地面上，青蛙连续跳了三遍。在中间，如果您用手支撑地面，坐在地上，用脚向前滑动，故意暂停您的动作将是犯规，结果将是无效的。

2。考试方法：测量从跳线的后边缘到身体任何部位最近点的后边缘的垂直距离。每个人将获得两次最终分数，最长的分数将是最终分数并在现场注册。注册分数时，保留了两个小数点。结果必须在测量和注册过程中执行。

跳远

1。动作规格：两英尺自然平行于跳线。不允许脚趾踏上线。两脚都位于同一位置，两英尺不允许在进行跳跃动作之前跳下地面。

2。考试方法：测量从跳线的后边缘到车身降落最近点的后边缘的垂直距离。每个人测试两次，以最终分数为最长的分数并在现场注册。注册分数时，保留了两个小数点。胶鞋或赤脚考试（不允许使用钉鞋和橡胶鞋底鞋）。结果必须在测量和注册过程中执行。

一分钟跳绳

1。动作规格：自己摇动绳索并跳跃。您可以在左脚和右脚上跳一英尺或两脚。每次摇动绳索时，它都必须穿过头顶和脚底。一致的方向。只有一个摇动。

2。考试方法：每个人都计算他在一分钟内跳过绳索的次数。监听器在听到“开始”的密码时会发布“准备 - 启动”的密码，并打开计时器。在准备中，候选人手里握住跳过的绳子，将绳子的末端放在身后，并保持手腕静止。记录一分钟内完成时间的数量。每个人都可以测试两次（如果候选人适用第二个测试，他将在第一次测试后休息10分钟，然后进行第二次测试）。最佳分数是最终分数并在现场注册。

足球

考试过程：撞球→围绕杆跑→传球并接收球→在障碍物周围运球→射击→终点（结束）

2。考试方法：

（1）撞球

①候选人可以使用连续的球颠簸，两脚都带有一只脚或交替的球颠簸。他们可以利用脚步的前部，脚的外侧，脚的内侧等。用其他部位反弹球。无论次数如何

②每次将球拉动后，您的脚必须触摸地面，否则不会计算次数。如果球在球撞期间撞到地面，则必须用手捡起球，然后用手将球撞到球撞击区域，然后继续撞球。连续2次碰到球后计数的次数是计数的，并且在误差后会再次撞击球的次数。

③完成第10（男性）时间和第5（女）时间。球击中地面后，您可以用脚牢固地将球牢固地阻止球区域，然后进行下一个内容测试。停止球没有限制。

④如果在完成指定的球次数后球停止时犯了一个错误，则必须继续用脚在颠簸区域停止球；如果完成球停止的指定次数后犯了一个错误，则必须将球带到颠簸区域，脚将脚带到颠簸区域，并带有脚到颠簸区域。如果您未能完成球停止的指定次数，则只能在球击中地面后用手捡起球，然后继续撞球。在球击中地面之前，您不能用手捡起球，否则将其处理为非法，无论结果如何。

⑤投掷的球数受监督数的数量。如果球未损坏的次数，则将其处理为非法，并且结果将不计算。

⑥根据上述“①②③④⑤”规则进行测试，否则将不计算结果。

（2）围绕杆子奔跑

①从路线，从1号标志杆的右侧开始到通行证和接收点。

②如果杆子四处奔跑并泄漏，它将不会遵循规定的路线，并且将其处理为非法，并且不会计算结果。

（3）通过并接收球

pass必须从传球外部执行。当球与挡板接触时，它在传球线外反弹并计数一次。如果球不能在传球线之外弹跳，候选人将球将球从传球线中滴出来（也被认为是一次完成）。

②必须单独完成2个挡板的通过和接收。

③如果通行证未能击中挡板，并且球脱离了界限，则可以在通行证上继续前进并取下球供应点。 （在通行证中设置了3个足球并占据球供应点）

④当球位于通行证中间时，挡板反弹。如果您在接收球方面犯了一个错误，则无法在传球上接球并接球。您必须继续完成测试，否则将其处理为非法，并且结果将不计算。

（4）周围运球

①从第4号标志枪管右侧的路线到射击点

②如果球从标志枪管中泄漏，并且不遵循规定的路线，则将其处理为非法，并且不会计算结果。

（5）射击

①在障碍物周围运球后，您可以射击，而射击距离也不有限。

②如果射门未能进入并且球脱离界限，则可以用脚在射门供应点接球以进行补充射门。 （在射门和球供应点设置了3个足球）。

（6）终点（结束）：球进入球门后，身体的任何部分都触及终点线，考试结束了。

3。考试要求：

（1）候选人统一使用手扔球来开始球。在监督员发出开始考试的指令之后，计时器开始自动时间。完成指定数量的球倾斜时间之后，球在颠簸区域停止，以完成颠簸的比赛。然后遵循指定的路线，以完成行驶到通过并接收点的杆，以完成杆运行事件。然后，分别完成了2个挡板的通行证，以完成通行证和接收事件。然后，运球障碍物根据指定的路线完成。绕过第8号标志枪管后，运球障碍物完成了。然后，您可以在任何位置进行射击，球进入，并且该人越过终点线并停止桌子。

（2）使用电子时序技术根据法规计算结果。

（3）候选人在用手完成球后，双手的相关法规不会用双手触摸球，请勿按照指定的路线进行测试，在杆子上奔跑并将球传递到线上，不要用足够数量的次球传球，不足以射击，未能拍摄，无法射击，并与供应点进行弹药，并以其他相关的态度进行弹药。无论成绩如何，所有这些都被视为违规行为。

（4）候选人必须穿着布或皮革鞋底的足球鞋参加测试。

（5）除了扔球外，对停止，传球和接收，运球和射击的技能没有任何限制。

（6）男女测试的统一标准是第四足球。

（7）每个人可以测试两次（如果候选人适用第二个测试，则将在整个候选人组完成第一次测试后进行第二次测试），将获得最佳分数。

篮球

1。考试方法和要求：

（1）候选人将球握在起始区域（不得脚越过线路），准备好后自己出发。当光线通过激光枪传感时，计时器开始自动时间。根据该图，将球插入传递区域，并将球传递到目标圆。当球准确地通过目标圈时，将球从地下篮球架上的篮球场拿走，然后将球插入篮子的每一侧。抓住篮板后，绕过数字1、2和3标记，顺时针插入盘并绕过数字4的标记，继续在数字5标记周围插入球，并在击球后迅速返回起点（不需要运球）。在整个过程中，总共投篮命中率为3张，篮子两侧的镜头都是投篮。如果没有进行镜头，则必须整理两侧的镜头（两侧的镜头顺序都不按顺序分开）。第三枪是在球盘盘时射击的。如果没有进行镜头，则必须继续进行小费，直到进行射击（位置和拍摄方法不限）。

（2）当候选人通过激光枪吸引光时，自动计时器开始计数。最后一击击中后，他将跑回起点（不需要运球），并通过激光枪传感线。计时器将自动停止计数并同时显示结果。每个人将测试两次，最佳分数将是最终测试分数。计算分数时，计算与分数相对应的分数。如果定时分数在得分标准的两个相邻分数之间，则评分较低的分数。

（3）用于考试的球是第6号。

（4）通行面积是整个限制区域。当候选人的任何脚都碰到限制区域时，可以通过球。通过后，身体可以离开限制区域。

（5）严格按照规定的线路运球，并且对运球和射击技术没有任何限制。

（6）当在篮子的两面拍摄时，必须使用单手和肩膀的镜头，并且不得使用低手射击（tick不限）。

（7）任何违反考试规定的人（例如，射击，非法绕球，错过了传球，未能射击，违反下一阶段并违反篮球规则（例如接球，滴球两次，携带球等）都不会计算结果。

（8）每个人可以测试两次（如果候选人适用第二个测试，则将在整个候选人组完成第一次测试后进行第二个测试），将获得最佳分数。

排球

考试方法：

考试以定时形式进行。候选人从服务线开始，从2×4动作的服务线→3米开始→2次，在服务区域中→3个自动垫，在第5位的位置，2个自passing球→1个自挡球→1 No. 4位置→1 4个位置→1个自我遮挡的球→1个自遮挡球。

考试评分标准

统一考试时间

统一的体格检查定于每年4月进行，延迟检查定于5月进行。

＃02

“回到该国的公众和过去的学生”

考试分数评估

从其他地方返回耳朵

统一考试评分的计算方法与普通候选人的计算方法相同。他们对体育素质的全面评估的完整分数为20分，这是体育分数和“标准”得分的总和。对特定运动质量的全面评估如下：

过去的学生

以前的学生没有计算全面的运动质量评估得分，而仅计算统一考试的得分，全部得分为70分（第1类中的30分，第2类20分，第3类中的20分）。

＃03

特殊类别候选分数评估

以上是特殊候选人分数的组成

视觉障碍的候选人，听力障碍的候选人，智力落后和自闭症谱系候选人以及特殊的候选人（包括脑瘫）可以适用于特殊的身体检查。

视觉障碍分为三个级别，不同级别的相应得分标准是不同的，并且各级视觉障碍的候选者的评分标准。

视障候选人

必看项目：50米。

选定的物品：站立跳远，一分钟的跳绳，投掷坚固的球，一分钟的仰卧起坐（选择四个）

听力受损的候选人

必看项目：50米。

选定的项目：3级连续青蛙跳跃，跳远，一分钟的跳绳，一分钟的篮球射击，一分钟的Shuttlecock踢，一分钟仰卧起坐（选择六个）

智力落后和自闭症谱系候选人

（1）具有1级自闭症和严重自闭症的候选人（儿童自闭症评级量表（CARS）的总分数为37-60点，至少5个项目的得分高于3分）。

（2）智力障碍的第二级和中等自闭症（儿童自闭症评分量表（CARS）的总分数为34-37分）候选人：25米。

（3）具有3级智力残疾和轻度自闭症的候选人（大学自闭症评分量表（CAR）总分为30-34分）：

①终止考试项目：50米；

②选定的物品：长跳，投掷坚固的球（选择两个之一）。

（4）自闭症谱系中具有高功能自闭症（正常智力）的候选人：

①终止考试项目：50米；

②选定的物品：站立跳远，一分钟的跳绳，投掷坚固的球，一分钟的仰卧起坐，一分钟的篮球射击，一分钟的Shuttlecock踢（六个选择）

患有身体疾病的候选人（包括脑瘫）

（1）根据豁免法规，在第1级和第2级中有身体残疾的候选人进行处理。

（2）具有3级身体残疾的候选人：50米，跳远，投掷坚固的球，仰卧起坐，上拉（选择五个中的两个）。

（3）具有4级身体残障的候选人：50米，投掷坚固的球，跳远，跳绳一分钟，仰卧起坐，上拉，一分钟的露天，一分钟的篮球射击（八个选择）。

该更改增加了五个项目，但是其他项目的考试规则基本上没有改变，有些项目甚至降低了标准。

例如，对于排球和篮球，将完整的得分标准提高了4秒钟。由于流行病，学生的身体状况受到影响，因此中型和长距离跑步活动和绳索跳过活动仍在实施了21年；特殊听力障碍候选人的全部得分标准也大大降低了。

总的来说，高中入学考试运动的困难实际上已经减少了，但增加了5个新项目。不熟悉这些项目的候选人仍然可以选择他们熟悉的项目。